Melhore o seu relacionamento; Aprenda a manejar as suas emoções e transforme a sua Saúde Mental.
Psicóloga Suzana Vieira
Terapia online
Sobre mim
Suzana Aparecida Vieira
CRP SC 12/20000
Olá! Me chamo Suzana Vieira, sou psicóloga clínica e trabalho com a abordagem da terapia cognitivo comportamental (TCC) e Terapia comportamental dialética (DBT).
A minha missão é te ajudar a enfrentar a ansiedade, a timidez e desenvolver relacionamentos mais saudáveis, superando a dependência emocional. Ensino a questionar seus pensamentos, regular suas emoções, desenvolver suas habilidades emocionais, identificar e mudar comportamentos prejudiciais na relação com o outro e com o mundo.
Você pode saber mais acessando o meu currículo lattes:
cOMO posso te ajudar
- Terapia online
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
- Terapia comportamental dialética (DBT)
- Transtornos de Ansiedade (Generalizada e Social)
- Dependência emocional e relacionamentos
Preciso melhorar a minha saúde mental... o que fazer?
Problemas de relacionamento
Você sente que há falta de comunicação; diferenças fundamentais não resolvidas; tudo virou rotina e não há mais espontaneidade. O relacionamento parece previsível e sem vida; há problemas financeiros e familiares não resolvidos e também falta de crescimento conjunto.
Dependência emocional
Você tem comportamentos caracterizados por uma necessidade excessiva de aprovação, validação e atenção da outra pessoa. Geralmente coloca as necessidades e desejos do parceiro acima dos seus próprios, busca constantemente a confirmação de que é amada(o) e valorizada(o). Isso afeta seus relacionamentos sejam eles romântico, familiar e nas amizades.
Ansiedade Generalizada ou Ansiedade Social
Identificar situações em que a ansiedade se torna um desafio, especialmente através de não conseguir manter o controle das situações, preocupação excessiva, isolamento social, timidez excessiva, medo da avaliação das outras pessoas e críticas. Você se sente constantemente exausta(o), envergonhada(o) e com baixa autoestima.
Regulação Emocional e Autoestima
Você desenvolverá a aceitação pessoal, aprenderá a definir metas realistas, estabelecer limites saudáveis, desenvolver habilidades sociais, celebrar as suas conquistas, investir nos seus interesses, comunicar suas necessidades de maneira assertiva e aprender a manejar as suas emoções de forma saudável.
Feedbacks de pacientes
A
“Olá Su, gostaria de dizer que consegui realizar o exercício de terapia desta semana e estou muito feliz!!! Enfrentar o medo do abandono e romper barreiras, nada disso seria possível sem você. Muito obrigada por tudo!”
M
“A Suzana é uma psicóloga excepcional. Eu havia passado por diversas abordagens e já estava quase desistindo. Ela foi tão atenciosa, empática e profissional que em alguns meses a minha mudança estava nítida”.
C
“A minha experiência com a Suzana foi maravilhosa. Ela é uma psicóloga dedicada, estudiosa e sempre nos ensina com as melhores evidências disponíveis. Se preocupa com o nosso bem estar e evolução no tratamento”.
Como funciona o meu trabalho
A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem com inúmeras evidências científicas para diversos tipos de transtorno. Essa abordagem entende que o que nos prejudica não é o que acontece, mas a maneira como interpretamos as situações. O paciente aprenderá a identificar suas crenças, pensamentos disfuncionais, como esses pensamentos desencadeiam emoções e comportamentos. Já, com a terapia comportamental dialética, o paciente pode aprender a desenvolver habilidades de regulação emocional. Durante o tratamento o paciente passará por psicoeducação, aprenderá a monitorar seus progressos de enfrentamento; passará por reestruturação cognitiva e aplicará técnicas para a mudança.
Perguntas frequentes
O tempo de terapia irá depender das demandas e da complexidade do caso de cada paciente, respeitando os protocolos de tratamento. Inicialmente são realizadas pelo menos 12 sessões.
Se você possui uma boa relação terapêutica com a psicóloga, se você coloca em prática os conceitos e exercícios aprendidos em sessão, se ocorreram mudanças no seu humor e comportamentos, a terapia está no caminho certo.
Não tenha medo. A terapia é um espaço para você se abrir, comunicar suas dificuldades emocionais, comportamentais e aprender junto com o psicólogo. É um lugar de acolhimento e sigilo, tudo o que acontece em sessão, fica em sessão. Assim determina o código de ética do psicólogo.
© 2025 Psicóloga Suzana Vieira
Entre em contato, sentirei o maior prazer em te ajudar nesse processo.
“Há mais na superfície do que o nosso olhar alcança” – Aaron Beck.